Вегетарианские котлеты из чечевицы

vote-img

1 отзыв

Вегетарианские котлеты из чечевицыОчень удачные и вкусные чечевичные котлеты, которые можно приготовить в пост. По виду и по структуре их не отличишь от настоящих. По вкусу не сильно напоминают мясные, но они по-своему вкусные и хорошие: приятные, легкие для пищеварения, и их хочется приготовить снова.

На что обратить внимание:

  • Котлеты готовятся из сырой чечевицы: очень важно, чтобы она хорошо напиталась водой, около 12 часов.
  • Чтобы котлеты не получились сухими — надо разбавить чечевицу достаточным количеством лука и моркови.
    На 250 сухой чечевицы понадобится 500 г сырых овощей, которые нужно протушить в масле.
  • Чтоб котлеты хорошо прожарились — делайте их небольшими и плоскими, на одной стороне жарьте минимум 5 минут на среднем огне.
  • Чечевичные котлеты можно не панировать в муке, они не прилипают. Однако по вкусу мне больше нравится в мучной панировке.
  • Чечевица довольна нейтральная по вкусу, поэтому хорошенько посолите и приправьте фарш любимыми «мясными» специями. У меня смесь «мексиканская», можно взять «хмели-сунели».
  • Чтобы котлеты больше напоминали «мясные», можно с фаршем дополнительно перекрутить сырой репчатый лук.
Ингредиенты:

    Для 15 шт:

  • 250г сухой зеленой чечевицы
  • 250 г сырой моркови
  • 250 г репчатого лука
  • 3 ст.л. хлебных сухарей или 2-3 кусочка хлеба
  • 2/3 ч.л. соли
  • 0.5 ч.л. любимых специй типа «хмели-сунели»
  • 0.3 ч.л. черного молотого перца
  • 8 ст.л. масла для жарки
  • 1 стакан муки для панировки
Зеленую чечевицу перебрать (это важно, т.к. могут попадаться даже камешки).

Промыть, залить водой, около 1.5 л, оставить на 12 часов для набухания. Удобно залить на ночь.

Набухшая чечевица значительно увеличивается в объеме.
Воду слить, чечевицу откинуть на дуршлаг.
Лук очистить от шелухи разрезать вдоль на 2-3 части и довольно крупно произвольно нарубить.
Морковь почистить и нарезать тонкими шайбами или полу-шайбами.
Можно натереть на крупной терке.
Прожарить на растительном масле (2 ст.л.) морковно-луковую смесь на среднем огне до легкого подрумянивания (около 15 минут).

Если готовите не постный вариант, можно все поджарить на сливочном масле — так еще вкуснее.

Из чечевицы и луково-морковной смеси приготовим фарш, пропустив все через мясорубку, через самую мелкую решетку.

Вместо мясорубки можно взбить блендером.

Фарш должен получится сочным и пластичным.
Добавить соль (две трети чайной ложки соли),
0.5 ч.л. любимых специй под «мясо»
(у меня «мексиканская смесь»: зира, сухой чеснок, паприка,чили).
Поперчить (0.3 ч.л. черного молотого перца).

Добавить сухари 3 ст.л.+ 3 ст.л. холодной воды,
или 2 кусочка вымоченного в воде и отжатого хлеба.

Все хорошенько перемешать. Если фарш суховат добавьте еще пару ложек воды.

Фарш должен быть сочным и пластичным.

Мокрыми руками отрываем кусочки фарша объемом c котлету (около 60 г) и формируем лепешки. Советую не делать их слишком крупными.

Котлеты должны быть плоскими, толщиной максимум в 1.5см. Плоские котлеты легче прожарятся.

Сухими руками запанировать (обвалять со всех сторон) чечевичные котлеты в муке.
В прогретую на среднем огне сковороду налить растительное масло — около 5 ст.л., чуть больше, чем обычно для котлет.

Выложить чечевичные котлеты.
Жарить на одной стороне 5-6 минут при среднем огне без крышки.

Перевернуть и жарить еще 4 минуты до румяности.

Котлеты жарятся очень хорошо, не прилипают и не подгорают.

Выкладывать на тарелку, простеленную бумажными салфетками, чтобы впитался лишний жир.

Подавать теплыми, с привычным гарниром. Можно подать с соусом.

Приятного аппетита!

Оставить отзыв

Отзывы (1 отзыв)