Овощной смузи «Гаспачо» с гренками

vote-img

1 отзыв

Овощной смузи ГаспачоИспанский суп «Гаспачо» в своей современной версии почти всегда готовится как овощной смузи, почему бы и не подавать его как смузи? В бокалах с трубочкой. Пить его мне кажется удобнее, чем хлебать ложкой.
Вкусный, ароматный, полезный! Стаканчик Гаспачо за ужином заменит свежий сезонный салат, а если подать к нему чесночные брускетты из багета — то и сам ужин.

Пропорции овощей могут варьироваться, берите то, что под рукой, но помидоры — основной ингредиент. Других овощей: огурцов, перца, лука и чеснока — в общем весе должно быть примерно столько же, сколько весят помидоры.
Для аромата я добавляю немного сухих итальянских трав или сухого орегано. И конечно же, очень важно качественное оливковое масло первого отжима, хотя можно добавить и другое вкусное растительное масло.

Ингредиенты:

    На 3 порции:

  • 400г помидор (4-5 шт.)
  • 150 г огурцов(2-3 шт.)
  • 150 г перца (1 шт.)
  • кусочек репчатого лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 4 ст.л. оливкового масла первого отжима
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 0.5 ч.л. сухого орегано
  • 0.5 ч.л. соли
  • 100 мл холодной кипяченой воды
  • Для подачи:

  • Половина багета
  • 1 зубчик чеснока
Приготовим чесночные гренки для подачи:

Багет нарезать ломтиками в 1 см.

Подрумянить в тостере.

Натереть зубчиком чеснока с одной, а лучше с 2-х сторон.

Тосты готовы.

Гаспачо будем взбивать при помощи блендера.

Поэтому все овощи необходимо помыть, почистить и нарезать на небольшие куски.

Все нарезанные овощи переложить в емкость, в которой будем взбивать.

Помидоры, перец, огурцы, кусочек репчатого лука, 2 зубчика чеснока.

Удобнее всего сложить все в литровую банку, и в ней же взбить овощи блендером, но если объем овощей больше то можно приготовить и в кастрюле, но брызг от работы блендера будет больше.

Добавить орегано (0.5 ч.л.) и оливковое масло (4 ст.л.) лейте прямо на сухие травы, так их аромат лучше раскроется.
Добавить соль 0.5 ч.л., выжать дольку лимона (1 ст.л. сока).
Хорошенько пробить все блендером.
Суп получается довольно густым, я его немного разбавляю водой, чтобы он стал жиже и пить смузи было удобнее.

Понадобится около 100 мл холодной кипяченой воды.

Подавать сразу, в широких бокалах с трубочкой.

К смузи подайте чесночные гренки, их очень вкусно макать в Гаспачо и есть вприкуску.

Приятного аппетита!

Оставить отзыв

Отзывы (1 отзыв)