Салат из пекинской капусты с ананасами
13 | |
4 отзыва
Легкий и вкусный салатик из свежих листьев пекинской капусты! Попытка создать постную версию любимого «салата из курицы с ананасами», без курицы, конечно. Не смотря на отсутствие основного ингредиента, салатик все равно получился отличным и всем понравился!
Совет:
— секрет успеха в добавлении свежемолотого черного перца, обязательно приправляйте им капусту, именно черный перец придет салату пикантности и отсутствующий «куриный» аромат.
Совет:
— секрет успеха в добавлении свежемолотого черного перца, обязательно приправляйте им капусту, именно черный перец придет салату пикантности и отсутствующий «куриный» аромат.
Ингредиенты:
-
На 5 порций:
- 500г свежей пекинской капусты
- 400 г консервированных ананасов кусочками
- 4 ст.л. постного майонеза
- 0,3 ч.л. соли
- пара щепоток свежемолотого черного перца
Открыть консервированные ананасы. Слить весь сок.
(сок можно слить в отдельную емкость и затем приготовить желе или просто выпить — он очень вкусный).
Если ананасы кольцами — нарежьте их небольшими кусочками.
(сок можно слить в отдельную емкость и затем приготовить желе или просто выпить — он очень вкусный).
Если ананасы кольцами — нарежьте их небольшими кусочками.
Капусту помыть, срезать вялые листья и нашинковать произвольными кусочками. Твердую часть листьев лучше нарезать потоньше.
Капусту выложить в широкую миску. Присолить (0,3 ч.л. соли). Немного помять листья, так капуста не будет горчить. В целях гигиены на руку можно одеть одноразовую перчатку или пакет.
Добавить ананасы и майонез.
В салат я высыпаю не всю банку ананасов, а где-то 3/4.
В салат я высыпаю не всю банку ананасов, а где-то 3/4.
Перемешать. Немного поперчить. Свежемолотый черный перец придает салату немного пикантный «мясной» привкус.
Снова перемешать.
Снова перемешать.
Салат можно подавать сразу.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Надеюсь очень вкусно будем пробовать.
Ольга, спасибо за Ваше внимание к рецепту и добрые слова 🙂
Главное простые продукты и не сложное приготовление
Очень мило и низко калорийно!