Вегетарианские котлеты из чечевицы
8 | |
1 отзыв
На что обратить внимание:
- Котлеты готовятся из сырой чечевицы: очень важно, чтобы она хорошо напиталась водой, около 12 часов.
- Чтобы котлеты не получились сухими — надо разбавить чечевицу достаточным количеством лука и моркови.
На 250 сухой чечевицы понадобится 500 г сырых овощей, которые нужно протушить в масле. - Чтоб котлеты хорошо прожарились — делайте их небольшими и плоскими, на одной стороне жарьте минимум 5 минут на среднем огне.
- Чечевичные котлеты можно не панировать в муке, они не прилипают. Однако по вкусу мне больше нравится в мучной панировке.
- Чечевица довольна нейтральная по вкусу, поэтому хорошенько посолите и приправьте фарш любимыми «мясными» специями. У меня смесь «мексиканская», можно взять «хмели-сунели».
- Чтобы котлеты больше напоминали «мясные», можно с фаршем дополнительно перекрутить сырой репчатый лук.
-
Для 15 шт:
- 250г сухой зеленой чечевицы
- 250 г сырой моркови
- 250 г репчатого лука
- 3 ст.л. хлебных сухарей или 2-3 кусочка хлеба
- 2/3 ч.л. соли
- 0.5 ч.л. любимых специй типа «хмели-сунели»
- 0.3 ч.л. черного молотого перца
- 8 ст.л. масла для жарки
- 1 стакан муки для панировки
Промыть, залить водой, около 1.5 л, оставить на 12 часов для набухания. Удобно залить на ночь.
Воду слить, чечевицу откинуть на дуршлаг.
Можно натереть на крупной терке.
Если готовите не постный вариант, можно все поджарить на сливочном масле — так еще вкуснее.
Вместо мясорубки можно взбить блендером.
0.5 ч.л. любимых специй под «мясо»
(у меня «мексиканская смесь»: зира, сухой чеснок, паприка,чили).
Поперчить (0.3 ч.л. черного молотого перца).
Добавить сухари 3 ст.л.+ 3 ст.л. холодной воды,
или 2 кусочка вымоченного в воде и отжатого хлеба.
Фарш должен быть сочным и пластичным.
Котлеты должны быть плоскими, толщиной максимум в 1.5см. Плоские котлеты легче прожарятся.
Выложить чечевичные котлеты.
Жарить на одной стороне 5-6 минут при среднем огне без крышки.
Котлеты жарятся очень хорошо, не прилипают и не подгорают.
Подавать теплыми, с привычным гарниром. Можно подать с соусом.
Приятного аппетита!
Класс! На израильской фалафель похоже